Kenali Tehnik Pijat Sehat Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh Pasangan

 Artikel

Tehnik Pijat Sehat Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh Pasangan

Kebanyakan orang yang melakukan aktivitas pijat akan merasakan tubuh yang semakin bugar, dan juga sehat. Apalagi jika mereka telah terbiasa untuk melakukan terapi pijat dengan teratur, kemudian melakukan absen dalam waktu beberapa hari maka dapat dipastikan tubuhnyaakan merasakan ketidak nyamanan yang tidak terduga. Bagi Anda yang senang melakukan aktivitas pijat untuk menjaga kesehatan tubuh bersama pasangan, sebaiknya kenali 7 tehnik untuk memijat di bagian bawah ini:

Tehnik Pijat Sehat Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh Pasangan

  • Langkah 1.

Biarkan pasangan Anda berada dalam posisi telungkup, usahakan agar ia tidak menggunakan kaos. Setelah itu duduklah di bagian bokongnya seperti menunggangi kuda. Kemudian lakukan pemijatan dengqan menggosok menggunakan kedua telapak tangan Anda hingga terasa panas. Kemudian letakan telapak tangan di bagian atas dan juga bawah punggung.

  • Langkah 2.

Gosokkanlah seidikit dengan minyak pijat diantara telapak tangan Anda agar terasa lebih hangat. Kemudian doronglah secara perlahan dariarah bawah ke atas dan sebaliknya. Untuk melakukan hal ini, pastikan terlebih dahulu agar tangan Anda dapat meluncur dengan lebih leluasa di bagian punggungnya. Namun tekanan pertama hindari pemijatan yang dilakukan secara kuat.

  • Langkah 3.

Jika pemijatan bagian punggung atas telah selesai, maka putarlah badan Anda dan mulailah untuk melakukan pemijatan pada bagian punggung bawah dan juga bokong, dalam pemijatan ini fokuskan minyak pada bagian telapak tangan serta jari-jari yang mengarah menuju bagian atas. Setelah itu gunakan bagian tumit atau bola dari telapak tangan untuk menekan bagian bawah punggungnya. Hal ini dapat dilakukan secara berulang kali dengan memulai pijatan pada bagian bokong terlebih dahulu.

  • Langkah 4.

Langkah ini dilakukan dengan melakukan pemijatan pada bagian lengan. Kembali gunakan bola telapak tangan dengan bagian ujung jari. Pemijatan dilakukan dari ujung jari pada bagian atas hingga mengarah pada telapak tangan. Pada telapak tangan, gunakanlah ibu jari untuk memijat ala refleksi sehingga ketegangan pada otot dapat dirasakan sedikit mengendur.

  • Langkah 5.

Pada tahap ini pijatan dilakukan pada bagian tubuh depan. Hal ini dimulai dari bagian dada, hingga ujung jari kaki. Pada tahap ini Anda dapat melakukan pemijatan sesuai dengan keinginan Anda dan pasangan.

  • Langkah 6.

Untuk tahapan ini pijatan dilakukan pada bagian kepala. Tempatkanlah bagian belakang lehernya dibagian betis Anda.  Setelah itu pijatlah arah belakang kepala menuju bagian wajah, lakukan pijatan dengan gerakan memutar. Namun usahakan untuk tidak dilakukan dengan terlalu kencang, karena bagian ini termasuk dalam area yang sensitif.

  • Langkah 7.

Setelah semua proses pemijatan dilakukan, berikanlah satu gelas minuman, hal ini berguna untuk membuang racun dari bagian dalam tubuh. Usahakan agar pasangan Anda tidak tertidur dan saatnya untuk Anda yang mulai dipjat secara bergantín. Demikianlah 7 langkah mudah untuk melakukan pijat kesehatan bersama pasangan.

Author: